Parentaly？？？

ヨガを習い始めてかれこれ１年になりました。
マンションのリラクゼーションルームで週１、午前にされているので、
面倒なことが続かない私でも続いてます。。。

今日も９時５０分から行って来ました。
主に毎回「SlowFlowYOGA」をしてます。
スローでフローなヨガです

日によってテンポや内容が違ったりするんだけど、
今日はとーってもゆっくりなヨガタイムでした。

つい行きたくなってしまうヨガ。
今日はヨガの終わりにいつもする「瞑想」タイムで寝てしまったのでした。。。
ヨガの講師が足をマッサージしてくれて目が覚めました。

あのヨガの部屋に流れてる空気とかアロマの香り、音楽に病みつきです。
今日のマッサージはラベンダーの香りだったので、寝てしまったらしい。

すっきりして帰ってきました。
いつも帰ったらお腹ぺこぺこ。。。
今日ももう昼ごはんをちゃちゃっと作って食べてしまいました。
健康的な生活だな～。

また来週のヨガが楽しみな私でした。  

肋骨骨折を機に「カルシウム」を飲み始めました。
あと、貧血気味なので、「鉄分」、そして体力がないので「養命酒」も。。。




それまで、

・ポーラのマルチビタミン
・鹿児島県福山町の福山ふく酢



そして、京都のホリスティック医学専門の田中六角医院でもらってる漢方薬、

・オウレントウ
・サイコケイシトウ



最近は、風邪薬や痛み止めを飲んでるので、
少しお休みしていたけど、また再開。。。

あと、お肌の綺麗なママさんがコラーゲンを飲んでると聞いて、早速私も。目指せ♪ぷるぷるほっぺ♪


何かオススメの健康食品があったらぜひぜひ教えて下さい☆  

うちのマンションは国道から入ってすぐの駅前通りの道沿いに建ってます。
なので、車の交通量が多い方です。
ベランダが南西向きなので比較的日当たりが良く、
洗濯物もお布団もベランダにたくさん干してるのですが、

洗濯物を取り入れてたたんでいると結構排ガスの臭いがします・・・

しかも、ベランダの床拭きをしたら、雑巾は排ガスで真っ黒になります。

リビングの窓を一日開けて過ごしてたけど、
これは身体に悪いと最近切に思い・・・
咳がひどくなって喘息になったのも、ここに越してきてから。。。

いろいろな事を検討した末、今週末、空気清浄機を買うことに。


電気屋さんで

・一番吸引力の強いもの
・俳ガスを分解するもの
・ほこりをよく吸うもの

と相談したら、ダイキンの製品の光クリエール。

こちらの商品が一番オススメとのことでした。

で、日曜、パパに電気屋さんに出動して買ってきてもらいました。
早速、リビングに設置。

まずターボで３０分ほどかけてみると・・・

あれれ・・・空気がなんだか澄んでるぞ~

あの、窓を開け放って掃除機＆拭き掃除を頑張った後の空気と同じくらい、
清清しい。。。

空気清浄機、侮れない！！！

子供が暴れて常に舞ってたホコリがなくなった！！！

空気清浄機買ってから、床に落ちてる誇りが減りました。

もっと早く買っておけば良かったなぁ～。  

３月１７日くらいからまたまた主人の風邪がうつり、
１週間経った２４日朝。

この日は娘がお世話になった幼稚園の先生が離任されるため、
朝から先生の送別会でした。

朝起きるとわき腹が痛いけど、
なんとか一日を乗り切り・・・

数日後、とうとう動けなくなってしまいました。。。

整形外科に行ったら、肋骨骨折。
どうりで痛いはず・・・。
ずっと続いてた咳のせいで肋骨が折れたそうです。
結構多いみたいで、整形外科の先生も慣れた感じでした。
コルセットして暮らしています。
１か月は運動禁止、、、できるだけ安静にとのこと。
またスポーツジムが遠のいてしまったのでした。

そういえば、昨年の今頃は中耳炎からの難聴で２か月・・・。
春の風邪はもれなく恐ろしいオマケが付いてくるらしい、、、こわい。。。
春休みの間は、ず～っと実家で過ごしています。  

金曜日に病院へ行って薬をもらい、
土日は高熱と闘って、ひたすら薬を飲んで寝てました。。。
薬が効いたのか、昨夜から気管支炎が治まり夜はぐっすり眠れました。

でも、今朝からは喉の過敏反応が出て喘息に変わりました。

子供の頃からのいつものパターンなんだけど、「急性喉頭蓋炎」これが一番辛い！
その発作が出た時には、周りが困惑して救急車を必ず呼ぼうとするので、
人に会わなかったり、学校や仕事は休むようにしていました。

＃「急性咽頭蓋炎」
　　急性咽喉頭炎の中でも特に、気管の蓋が炎症を起こすので窒息の危険があるらしい。
　　のどの痛みが非常に強いわりにはのどはあまり赤くないと言われた時には要注意。

で・・・
「あ！発作！！」
と思った瞬間に、喉がキュ～っと締め付けられ・・・
そして締め付けれらたまま咳が連続的に出る。
そして、息を吸わしてもらえなくて呼吸困難になり、ジタバタ・・・
とっても苦しく、涙鼻水がばばばーーーっと噴き出します。
「死ぬ～！！！」
と思って何とか必死で息を・・・！！吸えた～ぐったり～の繰り返し。
とても体力使います。。。

喘息にもいろいろあって、
私は気管支や肺でなく、喉（扁桃）の過敏反応が原因らしい。

いつも風邪を引くと発作が恐ろしくてドキドキしてます。
病院に行って脈を計ると１２０拍/分で先生も驚きます。

今朝も発作が既に６～７回。やっぱり、温度差に弱い。
寝起きから９時までに２回。
その後、子供を幼稚園に送っていく際に３回も発作が起きた。

あと、幼稚園に送った後、銀行と郵便局に行かないといけなくて、
車を降りるたびに発作が・・・
車の脇でうずくまり発作が治まるまで苦しみました。。
発作が治まり郵便局で支払いをしてると、
おばあちゃんに
「どうした？大丈夫か？？？」
と心配そうに聞かれた。
車に戻って鏡を見たら、まだ目と鼻が真っ赤に腫れ上がってた。

ほんと苦しくて・・・

そんななので、、、今日の幼稚園の個人面談も欠席にさせてもらいました。。

だから、冬に私に風邪を移した人はとーっても恨まれるんです。。。
仕方ないとは言え、死ぬ思いを何度もするので。
すぐ家に風邪を持ち帰る主人は、冬は私にほとんど嫌われてます。
しかも、主人は風邪が２～３日で治るから性質が悪い！
せめてマスク着用を心がけて、気を付けてくれたらなぁ～。。。

冬は私に風邪を移さないで～！！！  

２週間元気な期間があったけど、
またまた！先週の日曜から風邪を引いてます。
今年は咳風邪で何とも苦しい。。

家でおとなしくしてるとまだラクなんだけど、
幼稚園やおつきあい（自分が遊びたい！）などで
そういうわけにも行かず・・・
金曜日は午前に病院に行って、
そこで熱があることが判明。
でも、「忘れよう！」。
（娘より私が遊びたいんです。。。）

ふらふらになりながら喋りました。
家に帰ると３８度の熱。
今日も下がりません。。。
咳もものすごい勢いでゲホゲホ出ます。

金曜日に病院から、

クラリシッドの抗生剤を始め、
約１０種類ほどの飲み薬をもらってます。
飲んで家の中でおとなしくしてると、
咳もやんで苦しさもラク・・・
やっぱり治るまで安静にしようかな・・・
（それでも遊びたい！！！）

滋賀に越して来てから、
毎年１月～３月まではこんな感じでお薬ばかり飲んでます。
こんなひ弱な自分の体が恨めしい私なのでした。。。

またジム頑張ろう！！